В сборник вошди документы и материалы по методу бутейко К. П., позволяющему предупредить или вылечить целый спектр таких распространенных заболеваний, как астма, стенокардия, гипертония, аллергия, ожирение, неврозы и т.п.
Для обучающихся методу ВЛГД и врачей, проходящих специализацию по этому методу.
45 стр.
© "Лрату", 1998
ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА МЕТОДА
Прошло тридцать восемь лет с тех пор, как мне удалось открыть причину ряда наиболее распространенных заболеваний из числа так называемых болезней цивилизации (бронхо-и сосудо-спастических, аллергических и др.). Причи-на этих болезней одна - альвеолярная гипер-вентиляция, или глубокое дыхание. У меня возник-ла идея, что уменьшение глубины дыхания, или его нормализация, может привести к излече-нию такого рода заболеваний. Экспериментальная про-верка подтвердила истинность такого предполо-жения, тем более, что основывалось оно на фунда-ментальных законах физиологии, биохимии, биологии и др. наук.
Вот основные постулаты моей теории:
1. Известно, что при глубоком дыхании CO2 чрезмерно выделяется из организма, уменьшается его содержание в легких, крови и клетках. Дефицит CO2, вызванный глубоким дыханием, сд-вигает pH клеток и крови в щелочную сторону.
Сдвиг pH нарушает активность всех фер-ментов (их около 1000) и витаминов (их около 20). Последнее нарушает все виды обмена веществ. В свою оче-редь, если pH достигает 8, нарушение обмена веществ приводит к гибели организма.
2. Известно, что дефицит CO2 приводит к спазму гладкой мускулатуры бронхов, сосудов моз-га, сердца, кишечника, желчных путей и др. Орга-нов. В конце XIX века русским ученым из Перми Вериго был открыт, казалось бы, странный закон: в результате понижения уровня CO2 в крови усиливается связь кислорода с гемоглобином, и тем самым затрудняется переход кислорода из крови в клетки мозга, сердца, почек и др. органов. Другими
словами: чем глубже дыхание, тем меньше кисло-рода попадает в клетки мозга, сердца, почек и дру-гих органов. Именно этот закон, до сих пор не по-лучивший широкой известности, лежит в основе нашего открытия. Из-за замалчивания и игнориро-вания открытия Вериго этот же закон, гораздо позже обоснованный шведским ученым, стал известен во всем мире как эффект Бора. Незнание этого закона сильно затрудняет восприятие и понимание предложенной нами теории.
3. Кислородное голодание (гипоксия) мозга, вызванное глубоким дыханием, усиливается спаз-мом бронхов и сосудов артериальной системы. Гипоксия жизненно важных органов компенса-торно вызывает подъем артериального давления (артериальную гипертензию), при этом ускоряется кровоток и улучшается снабжение органов кровью.
Кислородное голодание при избытке вентиляции легких создает ложное ощущение недостатка воздуха, возбуждает дыхательный центр, усиливает дыхание и таким образом способствует еуклонному развитию болезни. Дефицит CO2 в нервных летках
возбуждает все отделы нервной системы, что еще больше углубляет дыхание.
Таким образом, кислородное голодание нервных клеток в сочетании с нарушением обмена веществ и перевозбуждением нервной системы, ослабляет интеллект, разрушает нервную систему (склероз сосудов головного мозга), и в конечном итоге приводит к падению разума.
4. Нарушения, вызванные глубоким дыха-нием, усугубляются отравлением внешней среды и продуктов питания ядохимикатами, гербицидами и лекарствами. Если это так, то все основные прин-ципы западной медицины и основанные на них методы лечения и предупреждения болезней путем обучения населения глубокому дыханию способ-ствуют возникновению этих болезней, а примене-ние глубокодыхательных гимнастик и бронхо-сосудорасширяющих лекарств, усиливающих вы-деление CO2 из организма, не улучшает, а ухуд-шает состояние больных. Вот почему эти так называемые болезни цивилизации не поддаются лечению и все шире распространяются.
Открытие того, что главной причиной этих болезней является глубокое дыхание, позволяет строго научно обосновать и экспериментально до-казать порочность существующих принципов и ме-тодов лечения.
Неоспоримым доказательством истинности данного открытия явилась предложенная нами глубокодыхательная (гипервентиляционная) проба, суть которой заключается в том, что больному предлагается углубить дыхание и попробовать на себе воздействие широко распространенной реко-мендации: "Дышите глубже!". В течение нескольких секунд или минут глубокодыхательная проба вызывает или усиливает симптомы болезней, а уменьшение глубины дыхания столь же быстро снимает их. Отсюда следует, что единственным на-учно обоснованным принципом предупреждения и лечения болезней века является уменьшение глубины дыхания для нормализации его физиоло-гической функции.
На этой основе был разработан метод волевой нормализации дыхания, или волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД). Суть метода заключается в уменьшении глубины дыхания усилием воли больного путем расслабления дыха-тельной мускулатуры до ощущения небольшого недостатка воздуха. Метод осваивают все пси-хически здоровые взрослые люди, а также дети начиная с трехлетнего возраста.
Спектр применения наших идей поистине широк-начиная от подготовки к родам будущих матерей, ухода за новорожденными, обучения де-тей нормам физиологии жизни и кончая вне-дрением программы всестороннего оздоровле-ния населения. Наши идеи также могут найти широкое применение в космической медицине, хирургии (подготовка больных к тяжелым операциям), педагогике, подготовке вокалистов, спорте...
По всеобщему признанию, медицина, как и многие другие отрасли науки, нуждается в корен-ной перестройке. И мы рассматриваем наши идеи в числе прочих прогрессивных, ранее отвергнутых идей, как фундамент закладываемого в здание ме-дицины будущего.
Первоочередной задачей, по нашему мнению, является оповещение населения об этом открытии для прекращения пропаганды в прессе, по радио и телевидению пользы глубокого дыхания, отмена глубокодыхательных гимнастик в лечебных учреж-дениях.
Полная победа этого открытия наступит тогда, когда весь цивилизованный мир поймет, что глубокодыхательный принцип жадности является самым страшным пороком человечества-источ-ником почти всех его бед, главной причиной болез-ней и смерти подавляющего большинства людей.
Бутейко К. П
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие автора метода
Часть первая
Метод волевой ликвидации глубокого
дыхания (ВЛГД) - метод Бутейко
Методическое пособие
1. Глубокодыхательная проба
2. Проведение пробы
2. Оценка пробы
II. Контрольная, волевая и максимальная
паузы. Методика их измерения
III. Показания к применению метода ВЛГД
IV. Подготовка больного к обучению методу
ВЛГД
V. Описание метода ВЛГД
VI. Этапы освоения метода ВЛГД
1. Усвоение теории
2. Снятие симптомов и приступов болезни
3. Предупреждение появления симптомов
4. и приступов болезни
5. Постоянная тренировка ВЛГД
6. 5. Проверка правильности тренировки
6. Тренировки с нагрузкой
VII. Дополнительные рекомендации
VIII. Ошибки больных
IX. Реакции очищения (саногенеза)
1. Физиологический смысл реакции очищения
2. Предвестники реакции очищения
3. Основные проявления реакции очищения
4. Тактика поведения методиста ВЛГД и
больного во время реакций очищения
X. Поведение больного после излечения
XI. Бег трусцой с применением метода ВЛГД
1. Первый этап
2. Второй этап
XII. Основы теории Бутейко
1. Суть открытия
2. Первое положение теории
3. Сопоставление теоретических выводов
с эмпирическим материалом
4. Второе положение теории
5. Метод волевой ликвидации глубокого дыхания
Заключение
Часть вторая
О мероприятиях по внедрению метода волевой регуляции глубины дыхания при лечении бронхиальной астмы
Интервью с Бутейко К. П
Литература